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寒露时节该如何对抗秋乏

2016-09-04 23:36 出处：网络 编辑：@养生网
 所谓“春困秋乏”，说起寒露时节的养生，应主要从三方面下手。“燥”是秋季的主气，如何防止秋燥对抗秋乏?要注意多食温润之品，调整起居、保证睡眠、加强锻炼，还可以经常泡脚以养生保健。

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