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秋意加重我们如何养生

2016-09-04 23:37 出处：网络 编辑：@养生网
 已经立秋了，秋天的味道愈加浓重了，秋天逐渐转凉，我们的身体也要适应过来，要做好养生，有些人觉得秋天要大补，其实没有必要，平时吃好饭就行了，注意不要偏食，就可以，而秋天最好不要吃太多夏天的瓜果，秋天养生我们就讲一讲饮食和起居，这时候要养阴，秋意加重我们如何做好养生，秋天虽说要冻，但要注意保暖，不是什么人都适合冻的，也不是所有的部位都可以冻的，下面我们看一看，秋天如何养生。

秋意加重我们如何养生

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