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秋季养生可以适当冻一冻

2016-09-04 23:37 出处：网络 编辑：@养生网
 立秋过去没有几天，现在还是初秋，在这个时间的秋季养生，中医讲可以冻一冻身体，这时候天气慢慢的变凉了，不再像夏天那么热，养生以养阴为主，而不是夏季养阳，秋季养生在天气不是很凉的时候，可以适当的冻一冻，秋天人容易长胖，正所谓贴秋膘，要注意控制体重，不要超标了，秋天养生要多运动，这是最符合养生要求的，运动要坚持，不要半途而废，还要注意饮食调节，秋季养生可以适当冻一冻，下面我们看一看。

秋季养生可以适当冻一冻

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