男人的肾就是生命，一定要保养好，但是一些习惯偏偏会伤害肾，男人想要健康就一定要保养好自己的肾，下面我们将介绍一些容易伤肾的习惯，一定要避免，男人养生要养成良好的生活习惯，男人肾的保养很重要，关系到全身的健康状况，下面我们看一看哪些坏习惯会伤害胃，一定要避免这些坏习惯，养成良好的生活习惯。

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1.滥用镇痛药

长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。

2.过量服用某些中草药

临床发现会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大，其次是关木通。

3.暴饮暴食

现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

4.经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

5.饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

男人养肾，还要多运动，锻炼身体很重要，这是最重要的强肾方法，不要熬夜，千万不要喝太多酒，不要吸烟，一定要养成良好的生活习惯，吃药有肾毒性，一定要注意，长期服用药物，要听医生的建议。