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简单六式健身操,降压又健体

2016-09-04 23:37 出处：网络 编辑：@养生网
 随着年龄增长，精力越来越少，要懂得静养。 第一式：        振耳：把双手叩在耳朵上，同时按压耳朵，做八个八拍。可使人保持较好的听力，还可疏通经络。中医认为耳朵的形状像一个头下脚上的倒置胎儿，其穴位与全身五脏六腑都有对应，振耳也可以说是全身调养。

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