缓解头痛的办法除了用药物之外还可以用其他的办法，可以在生活中头痛的痛苦相信很多人都体会过，但是却总是被我们大家忽略掉，其实头痛会引起的影响有很多的，相信大家还是对这方面欠缺了解，那么除了用药物治疗之外大家在家里可以怎样治疗头痛呢?

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薄荷油。

薄荷具有治疗功效，长期以来一直被视为治疗头痛的天然药物。

辣椒。

纽约大学医疗中心研究发现，将少许辣椒素滴入鼻腔，可有效缓解头痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同样效果。

喝茶或咖啡。

咖啡因可提高镇痛药的药效。研究表明，咖啡因缓解头痛的速度比止痛药快半小时。

按摩。

适当按摩头部，有助于缓解头皮紧张和心理压力。刺激神经丰富的按压点有助于改善血液循环，减轻疼痛。

伸展运动。

拉伸颈肩肌肉有助缓解肌肉紧张，减轻头痛。具体动作包括尽力仰头和耸肩。

这些就是在家里自己可以治疗头痛的小妙招了，相信对大家很有帮助，如果感觉自己的身体不舒服了，可以试着用这些办法，为了让自己的身体健康一定要在平常的时候多多注意，患了头痛一定要抓紧治疗，希望这些能给大家带来帮助。