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处暑养生的七个注意事项

2016-09-04 23:40 出处：网络 编辑：@养生网
 一、多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。

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