胃痛是一种常见病，患者患病多是因生活没有规律，饮食不合理产生的，那么在日常生活中如果你的胃痛了，怎么办呢?如何能缓解胃痛呢?

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在很多时间胃痛是由于饥饿所引起的，那么在有些时间如果感觉到饿了，过了一会胃痛，那么最好吃些食物比如糕点，饼干之类的食物等，过一会相信胃部的痛感就会缓解，但可千万不不要喝牛奶，食硬的食物。

如果胃痛发作时，最好镇定的坐在椅子上调息一会，缓慢气吸至不能再吸气，再慢慢的吐气，此法重复十五分钟左右，一般情况下胃部疼痛会缓解。

腹部：如果胃痛了，那么最好能找个床平躺着一会，按摩腹部，能保障胃气流通顺畅，让腹部舒服些。或用热水袋敷一会儿胃部，能缓解疼痛。

穴位按摩：揉关内和足三里穴，揉按腹部的穴位可以缓解胃部疼痛，这二者分别位于腕横纹三指处和膝盖下边际三寸处。

胃部的保暖对于胃病患者也是非常重要的，不要受寒。避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。少吃辣椒等辛辣食物。

胃病患者对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

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