头部保健都有哪些方法呢?头部是身体神经的中枢，头部的健康直接影响我们身体的各种协调情况。那么你知道有哪些方法可以很好的帮助头部按摩的呢?下面，女人邦小编就来介绍七种头部按摩的方法，一起来学习。

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1、 梳头：

用十指梳头，自前而后，为一次，自头顶至两侧发迹，分三次梳头，连梳三十至九十次不等; 功效及作用：健脑醒神，养血助阳，生发乌发。防治老年痴呆、 脑萎缩、中风、神经衰弱、失眠健忘、烦躁易怒、脱发白发等。

2、 浴面：

用手掌对撮后，自上而下，自内而外，分三次浴面，连浴三十至九十次不等; 功效及作用：疏通心血，滋润面部，防治眼面神经麻痹、面部皱纹、面部疮疖、面部雀斑及冠心病等。

3、 刮目：

两手拇指置于两颧下，用两手食指中指无名指共同从目内眦轻刮两眼至目外眦为一次，连刮三十至九十次不等; 功效及作用：明目养肝。防治各类目疾及肝病。

4、 撮耳：

两手掌捂两耳，向上撮再向下撮为一次，连撮三十至九十次不等; 功效及作用：强肾聪耳。防治各类耳疾及肾病。

5、 鸣天鼓：

两手掌捂两耳，两手食指置两中指上，两十指下滑弹在两耳后高骨下，发出咚咚响声，连弹三十至四十下; 功效及作用：聪耳。防治各类耳疾。

6、 叩齿：

上下牙齿轻轻叩击一百至二百下;固齿强骨。防治各类齿疾及骨病。

7、 搅海咽津：

用舌头轻舔口腔，自左向右和自右向左各二十至三十下，口腔内产生津液分三口咽下; 功效及作用：健脾养胃，滋阴生精。防治脾胃病、阴津不足、精血亏虚。

通过上面的介绍，大家在日常生活就可以很好的呵护头部健康了。