夏天天气热，人容易燥热，易引起上火喉咙痛。喉咙痛怎么办?

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喉咙痛的原因

1、上火，吃了上火的东西容易引起喉咙痛，尤其是湿热体质侯群。

2、外界刺激，空气干燥容易引起喉咙痛，以及空气污染、长时间用嘴呼吸也容易引起喉咙痛。

3、病毒感染，比如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等容易引起喉咙痛。

4、细菌感染，像扁桃腺炎、会厌炎、链球菌咽炎、悬雍垂炎等也会引起喉咙痛。

5、其他疾病以及劳累，如食管反流病、慢性疲劳等。

喉咙痛的饮食

1、天气炎热的时候，以清淡易消饮食为宜，再辅助一些清爽去火、多汁的食品摄入。如桔子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、苹果、梨等多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

2、饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。

建议饮用：

1、洋葱蜜

洋葱和蜂蜜都是非常有效的天然化痰药，将洋葱切成薄片，放在一个深瓶中，然后倒满蜂蜜，放置1o—12小时后即町服用，每次服一匙，一天4—5次。

2、愉皮蜜

用滑榆树皮加一份沸水及半杯蜂蜜泡制，对咳嗽及喉痛很好。配制好后存入瓶罐中，每3至4小时使用1茶匙。

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