夏季养生吃饭睡觉注意四禁忌

2016-09-04 23:42 出处:网络 编辑:@养生网
1忌夜食生冷: 夏季夜短,年事稍长之人,或体质稍弱者,腹中常冷,不易消化饮食,生菜、瓜类等,本为夏季忌食之品,夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症。

夏季养生吃饭睡觉注意四禁忌

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