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中医推荐的补血补气的食物

2016-09-04 23:43 出处：网络 编辑：@养生网
补血补气的食物 红米 红米内含有非常丰富的淀粉和植物蛋白质，它能够补充消耗的体力以及维持身体的正常体温。红米富含众多的营养元素，其中以铁质最为丰富，因此有补血及预防贫血的功效。

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