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天气热睡不着四方面改善睡眠

2016-09-04 23:43 出处：网络 编辑：@养生网
夏天天气越来越热了，因为天热失眠的人也越来越多了。失眠可不是一件小事，长期睡不着会影响身心健康。那么天气热睡不着怎么办呢?现在从改善卧室环境开始，在四方面进行合理利用来改善睡眠。

天气热睡不着四方面改善睡眠

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