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夏季养好精气神日常六大好习惯

2016-09-04 23:43 出处：网络 编辑：@养生网
夏季总因为气候的缘故，人们的情绪总是会出现波动，烦躁不安，在加上如今很多人常常加班熬夜，运动量是少之又少，到了夏季各种冰冷食物更是大受欢迎等等这些，会让我们的身体也跟着受伤害，所以在夏季时节，我们要徐汇养精蓄锐，养好人体的三大宝：精、气、神、精足则气充，气充则神旺。反之，气弱则神伤，精神容易不济，情绪也大受影响。那么应该怎么做呢?

夏季养好精气神日常六大好习惯

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