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夏至清热养生多吃5种菜蔬

2016-09-04 23:43 出处：网络 编辑：@养生网
 夏至后天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。同时因为炎热，许多人都会感到食欲不振。因此，一方面应定时定量，这样可促进胃液分泌，提高食欲。另一方面应吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。

夏至清热养生多吃5种菜蔬

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