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五类食物给身体补血

2016-09-04 23:44 出处：网络 编辑：@养生网
 ①黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁。 ②红枣味甘温，具有养血安神，补中益气之功，虽然含铁量不高，但是它含有大量的维生素C和A。

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