第一杯水：6:30(排毒又养颜)。
第二杯水：8:30(体贴又健康)。
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第三杯水：11:00(解乏又放松)。
第四杯水：12:50(减负又减肥)。
第五杯水：15:00(提神又醒脑)。
第六杯水：17:30(消化又吸收)。
第七杯水：22:00(解毒，消化，增进血液循环)
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