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球迷们如何调整作息、饮食

2016-09-04 23:44 出处：网络 编辑：@养生网
 人的肠胃在深夜时正处于休息状态，消化功能相对较弱，此时啤酒、肉串等猛喝猛吃一通，很容易引发胃肠疾病。过度饮酒还会导致情绪失控，看到自己喜爱的球队赢球就会心情激动、兴奋异常;一旦失利则垂头丧气、大吵大闹，甚至毁物伤人。

球迷们如何调整作息、饮食

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