夏天洗头有讲究。洗发的重点要于学会正确的洗发方法。今天小编罗列了几个夏天洗头错误的方式，看看你是否学会了在夏天正确洗头。

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夏天洗头错误方式：

护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

头发刚浸湿就抹洗发水

有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。

护发素不冲洗干净

护理乌发是现在很多人都很关注的，有些人错误地认为，将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。

洗头时用指甲挠头皮

指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，导致感染。在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法，慢慢的洗头还可以保健康呢。

洗完头马上外出

头发也是要防晒的，有研究表明，头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢!紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

湿着头发睡觉

洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢?其实这时候头发毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

站立前屈身洗头，还是躺着后仰洗头?

站立前屈身洗头的人很多，对健康人来说，这种方法没什么不利影响，但这种洗头体位不适合高血压等心脑血管患者。因为前屈身会加大心脏负担，使心肌耗氧量增加，可能会引起心脑血管疾病的发作，引发心梗或心绞痛。后仰洗头也不是人人皆宜，尤其是后仰并让头部悬垂的姿势。研究发现，洗头时头部向后仰，会减少脑部的血液供应，容易引起中风。尤其是老年人，当颈部后仰弯曲或颈部扭转超过15°时，大脑供血量明显下降，轻者出现头晕、眼花，重者诱发中风。

洗发水也要换季：

夏日淋漓的汗水会使头部的皮脂酸碱值大为改变，导致肌肤的抵抗力降低，中干性的头部皮肤也会分泌更多的皮脂和汗液。因此在选择洗发水时要选择清新滋养型的，最好采用纯天然植物配方，这样才能给头部皮肤有效的清新滋养，使秀发更加清爽自在。

另外，紫外线是造成发质受损的重要原因，过度的日晒会破坏头发内部的蛋白质组织，使头发变干、变硬，而且也会造成头发黑色素的流失，使头发褪色;日晒也会给脆弱的头部皮肤带来伤害。因此炎炎烈日炙烤之后，你需要最温柔舒润的洗发产品来缓解敏感。

几天洗一次头发最健康：

中医建议：1.最好每星期洗三至四次头。2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

由此看来我们建议在夏天天气比较热，出汗比较多的情况下我们可以隔天洗一次，在平时2-3天洗一次都是完全可以的。当然如果是特殊情况需要每天清洗头发的朋友，注意调节水温以及注意避免选择碱性较高的洗发水!