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闭气功的练法及其好处

2016-09-04 23:45 出处：网络 编辑：@养生网
健康是每个都需要的，是无价的。获得健康的方法成千上万，只不过有快慢、简繁、强弱之分罢了。下面就为大家介绍一种既快又好的方法——闭气功，简单地说，就是一种呼吸法，即通过吸——闭——呼锻炼，达到养生保健、延缓衰老的目的。那么，闭气功怎么修炼呢?对身体有什么好处呢?下面随一起来看看吧!

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