大家对气功应该都了解，在现在的人们的生活里是常见的一种养生的方法，气功不但可以治疗疾病、还可以预防疾病，所以，很多人都很习惯气功，气功的作用很多，对于男性来说，如果您有阳痿的情况，可以适当的做一下气功的练习，对身体很有帮助。

点击图片进入下一页 (1/2)

男性阳痿是一种比较常见的性功能障碍疾病，会给男性朋友的身心健康造成很大的影响。对此，专家表示，练习气功可以有效的治疗阳痿。下面，我们就来了解下治疗男性阳痿的气功法。

用于治疗阳痿的意守法有三种：

A.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸(同身寸)，气功丹田泛指脐下小腹部位。

B.意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。

C.意守会阴法：意守集中在会阴，会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法，练功前10～15分钟，自行安静，入坐方凳上，头正身直，微收下额，两腿自行分开与肩宽，两手手心朝上放在大腿下，肩部自然下重，眼皮轻轻合上，闭嘴，但上下牙不紧咬，舌尖微微抵住上颚，这些准备动作完成后，排除杂念，把注意力集中在丹田，内视和两耳听觉也集中在丹田，然后有意的在呼气时将丹田轻缓的向里吸，在吸气时再慢慢地将丹田部的气放出，稍停，再反复进行数次，直到意念完全集中在丹田。练气功须注意内外环境的干扰，锻炼“入静”，持之以恒，定能获效。

温馨提示：以上介绍了三种气功治疗男性阳痿的方法，希望能帮助男性阳痿的朋友们，大家注意了，不要觉得不好意思，阳痿不可怕，可怕的是不接受治疗，如果发现及时接受治疗，很快就会康复的，大家不要担心，气功会帮助您的。

        注：更多精彩养生保健常识请关注女人邦健康知识栏目。