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立夏养生之吃喝睡攻略

2016-09-04 23:46 出处：网络 编辑：@养生网
 立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，也要保证充足的睡眠，少洗冷水澡。

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