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倒着走有利于身心健康和减肥

2016-09-04 23:46 出处：网络 编辑：@养生网
 习惯了一成不变的运动方式吗?不妨试试倒着走路，会更有效率，甚至还能帮助思考。此外还可以倒着做瑜珈，训练倒手工作，这些打破惯性的运动，可以带给您不一样的刺激。

倒着走有利于身心健康和减肥

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