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晚睡导致身体老化如何补救

2016-09-04 23:47 出处：网络 编辑：@养生网
 随着社会节奏的加快，现代人的生活方式也发生了很大的改变，很多人会越来越晚睡。尤其是年轻人到凌晨1、2点才上床睡觉的不在少数。可是，您晚睡的同时正是身体"老化"最快的时候，这给身体带来了巨大的健康隐患。。那么，晚睡该如何补救呢?

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