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胸腹部按摩有助于促进消化

2016-09-04 23:47 出处：网络 编辑：@养生网
 1.用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。

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