很多产妇会遇到一个尴尬的问题：生完孩子后没有奶水。面对嗷嗷待哺的婴儿，许多年轻的父母一筹莫展。

产妇为什么会缺奶呢?中医认为，乳汁是由气血转化来的。陈自明的《妇人良方》就说：“妇人乳汁，乃气血所化，若元气虚弱，则乳汁短少。”大家可能有过这样的感觉，凡是那些体态丰满、身体健康的女性，生完孩子后很少有奶水不足的。倒是那些身体瘦弱，平时看上去弱不禁风的女性经常会出现奶水不足的情况，原因就在于，前者往往气血充沛，而后者气血亏虚，再经过生产，气血耗费严重，乳汁化生乏源，就导致产后少乳了。所以，老百姓都有产后进补的经验，给产妇喝汤、让产妇坐月子，都是为了让气血恢复，使婴儿有奶喝。而一些没有奶的准妈妈，为了出奶，往往会喝一些“催奶药”，这样奶是下来了，但对婴儿是极为不利的。准妈妈们应该知道，怀孕期间是禁忌任何药物的。因为“是药三分毒”，而胎儿此时本就娇弱，这时服药会对胎儿产生极其不利的影响。同样，婴儿出生后身体仍然很娇弱，此时产妇如果服用药物，那么药物就会通过乳汁传给婴儿。另外，就算是吃催奶药，也需要咨询正规医师。很多网络上流传的催奶药配方有很多活血化瘀的成分，如果产妇是剖宫产的话，服用这些药物，伤口就很难愈合。所以安全的办法就是用具有催奶效果的食物来替代。

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吃什么呢?这里给大家介绍一款赤小豆煎汤。取赤小豆500克，淘洗干净，倒入锅后加水浸泡2～3小时，再用慢火熬煮到豆烂汤稠就可以了。吃的时候，不吃豆子，只饮浓汤。每天1剂，连服7天。这个方子出自尤乘的《寿世青编》。赤小豆利水的功效已为人所熟知了，可能很少有入知道它还能催奶。据《本草纲目》记载，赤小豆“下胞衣，通乳汁”，《产书方》也说“煮赤小豆汁饮，可下乳汁”。

有些产妇喝赤小豆汤疗效并不明显，这是因为赤小豆汤只适合于气血虚弱型缺乳。气血虚弱型产妇生完孩子，通常没有奶水，或奶水很少，就算有也很稀薄。乳房摸上去很柔软，不胀不痛。这时喝点赤豆汤，很快就能见效。但有些产妇缺奶不是因为气血虚，而是因为肝郁气滞，导致乳脉不通，乳汁运行不畅，因而缺乳。肝郁气滞型产妇不是化源不足，而是有乳汁但排出不通畅，排出来的乳汁也特别的黏稠，乳房胀胀的，有硬块，并伴有肝郁气滞的其他表现，如胸胁胀满、食欲缺乏、情志抑郁、舌苔薄黄等。这时喝赤豆汤就不管用了，可以试试双花汤。取金银花、蒲公英、王不留行各15克，放入锅中，加水大火烧开后改为小火煎20分钟，滤取汁液。然后再往锅里注入清水，烧开后小火煎15分钟，滤取汁液。将2次滤取的汁液合并，分成2次温热服下。服的时候可掺入少量黄酒，以为药引。

金银花性寒，既清气分热，又能清血分热，自古被作为清热解毒的圣药。古方“银翘散”就是以金银花为主药制成的。此处用来清除肝脏余热。蒲公英也是性寒的，与金银花一样，同有清热解毒的功效。此外，蒲公英还为消痈散结之佳品，此处与金银花相配，可治疗乳房肿块。王不留行则有通乳的功效。明代医家李时珍曾在《本草纲目》中写道：“穿山甲，王不留，妇人服后乳长流。”他认为，王不留行的特点就是“行而不住也”。因为王不留行有活血通瘀的功效，起的主要作用是疏通，所以对于肝郁气滞引起的缺乳，可谓是药到病除。

以上两种缺乳虽病因不同，但都属于脏腑失调，是“源头”上出了问题。还有一种情况，就是脏腑功能正常，但是乳腺、乳管由于某种原因堵住了。这就好比你有足够的货物，但是因为道路被堵塞了，总也运不出来一样。对于这种情况，可以试试热敷的办法，让乳腺管畅通。怎么敷呢?取一把艾草，放在开水里煮，水开后将其捞出，然后在外面厚厚地包上几层纱布，敷在乳房上，这样很快就能下奶了。

母乳是婴儿的天然食品，所以万不能忽视。而新妈妈们也应当做足功课，积极为小宝宝“备战”饮食，如此才能让孩子茁壮成长。

你可以尝试的小偏方

偏方一：赤小豆500克，淘洗干净，倒入锅后加水浸泡2～3小时，再用慢火熬煮到豆烂汤稠即可。

偏方二：双花汤：金银花、蒲公英、王不留行各15克。煎汁温服。服的时候可掺入少量黄酒，以为药引。

偏方三：艾草1把，放在水里煮，水开后将其捞出，然后在外面厚厚地包上几层纱布，敷在乳房上。治疗因乳腺管阻塞的缺奶。

偏方四：维生素E。每次200毫克，每天3次，口服，连服5天。

偏方四：豆腐米酒汤。豆腐200克，红糖50克，加水1碗，大火煮，熟后加入适量米酒，温热服用。

偏方五：猪蹄汤。猪蹄1只，通草2～4克，加水1500毫升，放入沙锅内同煮。大火烧开后再用小火煨1～2小时，稍凉后将汤分成2次喝完。每天1剂，连服3一5天。

偏方六：黄芪50克，枸杞子15克，大枣10枚，母鸡1只，生姜2片，盐、米酒适量。将黄芪、枸杞子、姜片装入布袋内。母鸡洗净，汆烫去腥后切块，然后与大枣、药材袋一起入锅中加清水煮，大火烧开后再改用小火焖1小时，加入适量盐、米酒调味。