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菠菜不能和什么一起吃

2016-09-04 23:47 出处：网络 编辑：@养生网
 1、菠菜不宜与牛奶等钙质含量高的食物同食。 2、菠菜不能和豆腐在一起吃：因为菠菜是含有大量的草酸，而豆腐则含有钙离子，一旦菠菜和豆腐里的钙质一结合，就会引起结石，还影响钙的吸收。如果一定要吃的话，就把菠菜用开水烫一下就可以了。

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