闭目养生秘法

2016-09-04 23:48 出处:网络 编辑:@养生网
 1、闭目静心:找一清静地,正坐闭目,调匀呼吸,意守丹田。头脑清醒,心静如水,烦恼消失,静谧祥和,气血通达,心理平衡,头脑清晰,浑身轻松。

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