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睡眠不好怎么办

2016-09-04 23:48 出处：网络 编辑：@养生网
好眠术：提高睡眠质量睡得好睡得香 睡眠呼吸暂停 多数人认为，打鼾的人才可能呼吸暂停。事实上，这是极大的误区，很多阻塞性睡眠呼吸暂停患者并不打鼾。睡觉易惊醒，成天昏昏欲睡，经常喉咙疼、脖子疼等时要小心该病。

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