做梦有益健康?

2016-09-04 23:48 出处:网络 编辑:@养生网
 第一,解除疲劳,休整身体 乳酸积累多了,是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了,人的一切活动停止了,肌肉消耗也降低了,为了节能,体温也降低。

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