睡前3个好习惯抗衰老

2016-09-04 23:49 出处:网络 编辑:@养生网
 睡前三个好习惯,让你轻松年轻5岁! 在这里,提醒各位女同胞,千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样,无论你曾经身体多好,皮肤多棒,青春也很快就会消耗殆尽。所以,每天晚上不要超过11点半睡觉,每天喝足够的水、吃足够的蔬果,才能真正地把青春留住。

睡前3个好习惯抗衰老

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