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不良睡姿影响睡眠

2016-09-04 23:50 出处：网络 编辑：@养生网
 春季气温反复，空气湿度大，人体极易有不舒适感。有关调查表示，春天是人们睡眠质量最差的时节。其中不仅有气候原因，还有人们的生理原因、心理原因等。春季，人们会经常莫名地心情烦躁、郁闷，而彻夜难眠更是常有的事。而无论是主管原因，还是客观原因，我们都应该积极调整，避免人处春季，心却处冬季。

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