尽可能的了解饮酒给每个人带来的利弊，这样有利于女性在犹豫要不要喝酒的时候，做出正确的、负责任的，对健康最为有利的决定。

据霍芬顿邮报报道，适度饮酒已经被证实对健康存在潜在益处，尤其是对患有心血管问题的人来说，在晚餐时与家人和朋友一起，享受一杯或两杯葡萄酒，真是个不错的选择，当然，要严格控制饮用量。

但是，对于大多数人来说，还是饮酒带来的负面作用比较深入人心，他们反复争论饮酒的优点和缺点，哈佛大学公共卫生学院的研究人员表示，现在我们就是要告诉你，酒精对女性的好处和坏处。

收入高的女性更易酗酒

据美国疾病控制和预防中心(CDC)估计，目前全美大约有1400万女性每月会豪饮3次，平均每次的饮用量为6杯。对于女性来说，酗酒的定义是一次饮用4杯以上的酒精饮品。

收入越高的女性越容易酗酒，年龄在18-34岁的女性中，年收入在75000美元以上的中产阶级更可能暴饮。

CDC认为，酗酒会给女性带来严重的健康风险，包括意外伤害、酒精中毒、肝脏疾病和中风等等。

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女性的酒精耐受性更差

女性比男性的酒精耐受性差，可能是因为雌激素的影响，让酒精更容易造成肝脏问题，也可能是因为男女胃酶的差异。此外，美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所(NIAAA)还指出，女性身体内所含的水分比男性要少。也就是说，如果同样体重的男性和女性喝同样多的酒，女性可能会有更高的血液酒精浓度，因为她体内能够稀释酒精的水分更少。

因此，女性比男性更容易承担饮酒带来的风险，譬如肝病、心脏病和乳腺癌，以及酒精依赖。NIAAA定义的“低风险”饮酒限额，女性为每次不超过3杯，每周不超过7杯;而男性则是每周不超过14杯，并且一天不多于4杯。

女性更想摆脱酒精依赖

据赫芬顿邮报早些时候发布的一项新研究报告指出，在对500多名酗酒的男女进行调查之后发现，发现酗酒以后，女性倾向于寻求帮助比男性早4-5年。

至于为什么如此，并没有一个清楚的解释，不过，发表该项报告的斯坦福大学的研究员Rosemary Fama推测，可能是因为女性比男性更不在意酗酒的耻辱感，所以她们更有可能接受帮助。

女性孕期饮酒是安全的

在Emily Oster的新书“期待更好：为什么怀孕的传统智慧是错误的和你真正需要知道的”(Expecting Better： Why the Conventional Pregnancy Wisdom Is Wrong and What You really Need To Know)中，对许多女性及医生们一直持有的信念——孕期绝对禁止喝酒，提出了质疑。

这位经济学家在自己怀孕之后，通过对现有的科学文献进行总结分析，认为孕期偶尔喝酒并不能构成任何威胁。因为孕期摄入酒精已经被专家证明是安全的，只是没有明确定义的度量，这就是为什么大多数人会建议干脆就不要喝酒。

女性饮酒更易致癌致死

美国癌症协会(ACS)警告女性，酒精会让患乳腺癌的风险增加，消耗的酒精越多风险就越大。ACS解释说，女性如果一天只饮1杯酒，所增加的风险几乎可以忽略不计，但是如果一天喝酒5杯，乳腺癌的风险比不喝酒的人几乎上升50%。

德国去年发表的一项研究认为，女性因酒精依赖致命是男性的两倍。在对18-64岁女性进行的调查中发现，酒精依赖死亡女性是非上瘾人群的4倍，而男性则只有1倍。

当然，喝酒并不是造成疾病和死亡的唯一危险因素，还跟生活方式和基因有关。