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人们常犯的睡眠错误

2016-09-04 23:50 出处：网络 编辑：@养生网
失眠，我们每个人都曾经历过。也都有过这样的经历：看着时钟并意识到自己需要马上睡着因为明天可能会有很重要的工作要做，这时内心会开始恐慌。接下来我们的入睡过程便会很难熬……为什么会这样?如何应对呢?本期海外医话为您解答。

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