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绿叶菜的11个好处

2016-09-04 23:51 出处：网络 编辑：@养生网
 绿叶菜，如菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健康的益处几乎不可替代。每日饮食中，应保证100,200克或更多的绿叶菜。细细数来，绿叶菜共有11大好处。

绿叶菜的11个好处

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