颈肩疼痛是很多上班族的通病，长时间坐着不动，为颈椎病的发生埋下了隐患，尤其夏季常坐空调房，更是加重了颈肩疼痛的症状，中医说，推拿按摩、针灸对颈肩疼痛有很好的缓解作用。

风寒侵袭

风寒作用于颈背部也是导致颈背疲劳的一个重要原因。风寒刺激可以导致颈背部肌肉收缩，进而影响到局部血管及神经系统。风寒对人体的危害有直接受到自然界风寒侵袭而得的，也有因办公室内空调的冷气对人体作用而形成的。随着办公环境的改善，空调冷气对人体的负面作用，表现得越来越突出，需要引起人们更多注意。

姿势固定

颈背部长时间不改变姿势，始终处于颈背部肌肉紧张的工作状态，这就会造成颈背部的肌肉组织紧张，导致血液流通不畅，表现出上述症状。

气血不足

从事脑力工作者，思虑过度，眼睛久视书本、电脑等，这都容易耗散人体的气血，加上久坐伤脾，脾胃功能下降，气血不足，人体气血循环不畅，颈背部也会受其影响。

经络不畅

颈背部的主要经络有手三阳、足太阳及督脉。如果这些经络不畅与相关的脏器出现问题，也会直接影响颈背部的气血运行，从而导致症状的产生。

对此类患者的治疗，一般可以采取针、药及按摩相配合的方法，基本经过一两次治疗便会有明显效果。任何治疗的目的，都是使颈背部肌肉等得到松解，解除对血管及神经等组织的压迫作用。如果要想巩固疗效，做到治愈后不复发，患者必须养成一个良好的工作生活习惯，并注意颈痛部位的锻炼。

取穴针刺

局部点穴推拿的方法。主要是在臂部的远端取穴，一般在小臂外关穴附近会寻找到一敏感压痛点，或以外关、承筋、足三里三穴为主。每次根据病情取一两个敏感穴位进行针刺，往往会起到立竿见影的疗效。

点穴推拿

点按颈背部穴位，如秉风、肩贞、天宗、肩井、风池、颈后大筋、大杼、风门、肩俞等;在颈椎胸椎两侧棘突或者小关节旁可以找到压痛点、肌性结节或者肿痛隆起点，手法点按这些敏感点。/zl/转载请保留