春乍暖、花待开，亲近自然的最好时光已然到来，然而，郊游踏青之时，却有太多朋友受到了皮肤过敏的困扰。气温的不稳定、换季更换护肤品、甚至花粉刺激，都易导致皮肤刺痛、粗糙、脱皮、瘙痒、肿胀、疹子、血丝等过敏现象的产生。

应对皮肤过敏三部曲

1、凉毛巾冷敷控制炎症

皮肤过敏后，应该在第一时间用凉毛巾进行冷敷。因为通常皮肤过敏后，皮肤上会出现一些红斑，同时伴有肿胀、灼烧的感觉。此时冷敷，能够起到收缩扩张的毛细血管、镇定皮肤、减少炎症的作用。

2、停用化妆品

让皮肤有缓冲、镇静的时间，同时防止化妆品过敏导致情况恶化。如果是初次或偶尔发生敏感现象，可以选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。

3、必须远离过敏原

皮肤过敏的发病原因包括内在因素(过敏体质)、外在因素(饮食、吸入物、气候、接触过敏物)两大方面。一旦发生过敏现象，就应该进行过敏原检测，并时刻远离过敏原。从源头上切断病根，才能从根本上治愈皮肤过敏。

常见的两种过敏原检测方法：

A、针刺实验：可检查几十种过敏原; B、特殊变应原检查：需抽血检测。

皮肤过敏三禁忌

1、不得擅自用药

很多人皮肤过敏之后，习惯到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏，自己直接涂抹。这种方法虽然暂时效果明显，但时间长了，会让皮肤产生依赖性，一旦停药，过敏反应复发机率高，还会产生副作用，危害健康。所以，过敏发生后，应到医院接受皮肤科医生诊断。

2、切勿抓挠加重病情

皮肤过敏，一般瘙痒难耐，很多人会控制不住进行抓挠。实际上，抓挠只会加重病情。专家称，发生皮肤瘙痒，正确的做法是及时对过敏处进行冷敷。

3、不注意饮食调理

皮肤过敏，很怕食物刺激，但是还是有很多人在发生过敏后不以为然，不加重视。这样只会加重过敏现象。正确的做法是要严格控制饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。多吃维生素丰富的食物，以增强机体免疫能力。/zl/转载请保留