对于爱美的女性来讲，染发已经成为了一种生活习惯，但是，染发总不可避免地会对身体造成一些影响，我们怎样把染发的危害降到最低呢?

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1. 染发次数越少越好，一年不得超过两次，而且只要染新长出来的地方就可以了。

2. 应少用永久性染发剂，使用永久性黑色染发剂的消费者，最好考虑换用颜色较浅的染发剂，因为颜色越黑的染发剂毒性越大。一般来讲，染发后三四天洗头时即褪色的，为短暂性染发剂，染发后1~2周褪色的，为半永久性染发剂，染后2周以上基本不褪色的，为永久性染发剂。前两种毒性较小，后一种毒性较大。

3. 不要用不同的染发剂同时染发。染发剂之间有可能会发生化学反应，生成有毒物质。

4. 染发最好能与头皮相隔近1厘米。5. 有疮疖、皮肤溃疡和对染发过敏的人，不宜染发。如果坚持要染发，一定要做过敏试验，把染发剂擦在耳后皮肤上，如果在两天内没有异常反应，方可染发。患有高血压、心脏病者，以及如处在怀孕、分娩期间者也不宜染发。

6. 染发前在头皮上擦上一些凡士林，万一沾上药水，也容易洗掉。

7. 注意提醒染发技师，调取药液时，不可使用金属类器皿。

8. 染完头发后，要多清洗几次，不要让染发剂残留在头发上;洗头时，小心别用手指抓破头皮，以免引起中毒。

9. 最好选购经国家安全性评价的毒性小的合格产品。

10. 定期检查身体。