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便秘怎么办才好

2016-09-04 23:53 出处：网络 编辑：@养生网
便秘应该是日常生活中比较常见的了，有时饮食不规律就常常导致便秘，虽然这不是一种大病，但是它能够引起很多的不适。最近研究表明，一天不排便等于吸了三包烟，可见便秘的危害有多大。那么，便秘怎么办?便秘吃什么好呢?一起到下文中来寻找答案吧。

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