每个人的一生当中都会被被一些小疾病所困扰，很多人认为这些小疾病都无关紧要，结果演变成大病才后悔莫及，所以我们在这些小疾病还没有发展成大病的时候就应该要注意了，如果你不想去医院，那么不妨采用一些家庭疗法来缓解。如果你有身体有以下的不适症状，不妨通过介绍的方法来缓解吧。

咳嗽： 对于哮喘患者来说，首选当然是医生开的处方吸入剂。但研究发现，如果只有一些呼吸道症状或者胸口发紧，那么在症状刚出现时喝2—3杯浓咖啡就可以缓解。

口腔溃疡 ：把速溶咖啡的粉末撒到溃疡伤口上有止疼作用。在温盐水中加些苏打，用来漱口可以加速痊愈，并预防溃疡。

流感： 感冒时多吃富含大蒜素的食物，如洋葱、大蒜和青葱，可以缓解流感症状。

烫伤： 一度烧伤(皮肤没破，和晒伤差不多)和小于拳头大小的二度烧伤(皮肤起泡，流水)可以在家自治。烫伤后，应立即将烫伤部位浸入凉水。如果家里有芦荟，可折断叶子，将芦荟汁涂在伤口上缓解伤情。另外，不管什么样的烫伤，多喝水、吃高蛋白、低钠的饮食都可以加速伤口愈合。

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鼻塞： 长期使用治疗鼻塞的药物会伤害鼻腔，可用高渗生理盐水，每天冲洗鼻孔2—3次。

咬破舌头： 在口中含一个浸湿的红茶袋，红茶释放的鞣酸具有止血、止疼的效果。

腹泻： 喝一杯红酒或白酒。研究发现，这些酒里的抗菌物质可以在20—30分钟内杀死导致腹泻的病菌。

胀气： 研究发现，快步走运动可以刺激内脏壁蠕动收缩，使气体更容易通过。

喉咙发炎： 不要试图通过咳嗽清理喉咙，要不停地小口喝水，并通过按摩颈部舒缓喉咙的肌肉。美国牙科协会同时建议，出现咽炎时、症状缓解时以及彻底痊愈后都要换一次牙刷，以防再次感染。

眼睛肿痛： 用纱布蘸取新鲜的土豆汁敷在眼睛上，可以止痒消肿。

经期不适： 每天摄入200毫克镁有利于水分代谢，缓解腹胀感。经前2—3天每天服用400毫克的维生素E可以缓解疼痛。

疹子： 研究发现，蜂蜜、橄榄油、蜂蜡混合物可以加速各种类型的皮疹愈合。

肌肉拉伤、扭伤： 过度劳累、扭伤时应该冰敷。为加速复原，还要多吃色彩丰富的食物，如胡萝卜、甜椒和甜菜根，可以使拉伤的肌肉和韧带变牢固。

割伤、刮伤： 对于很小的伤口，涂上润唇膏能预防感染，伤口较大的话可以涂蜂蜜。大伤口必须用绷带包扎，为伤口愈合提供干净、湿度适宜的环境。

晕车 ：按压手腕上方三指宽的位置5分钟，可以缓解晕车恶心的感觉。