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两个户外身体力量训练方法

2016-09-04 23:53 出处：网络 编辑：@养生网
寒冷的冬天很少有人愿意出去锻炼的，特别在如今马上过年的时候就更少有运动的人了，其实这个时候出去运动还是对身体很有好处的。下面小编就教大家两个户外身体力量训练方法，这其实是夸张的走路姿势，往前跨一大步，找到你的平衡，然后迈出另一步，迈的时候脚不能碰地。

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