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如何减压告别午休焦虑

2016-09-04 23:53 出处：网络 编辑：@养生网
相信对于很多的职场人士来说，中午的1个小时、2个小时的休息时间是非常宝贵的，吃完午餐之后，一定要抽出30分钟左右午休一下，否则就没有精力应付下午的工作。但是职场上突发的事情非常多，突然要加班、突然要出门办事、忙着准备下午的工作等等，这样中午的休息时间也被工作、其他事情所占据了。这对于部分的人来说，哪天不午休的话，整个下午都会崩溃，根本没有办法完成下午的事情，工作效率变得异常的低。这种症状其实并不少见，心理专家称这种现象为“午休焦虑”。办公室人员应该怎样面对呢?

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