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“夜猫子”如何调养身子

2016-09-04 23:53 出处：网络 编辑：@养生网
 “夜猫子”如何调养身子 “日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。

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