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防治肩周炎颈椎病上肢保健法

2016-09-04 23:53 出处：网络 编辑：@养生网
如今的上班族们一坐就是一整天，长期如此不仅腰酸背痛，就是手臂也会酸痛不已，这也形成了如今所说的职业病了。那么上班族如何保健护理呢?下面给大家介绍的几个动作，可以活动关节，加强上臂肌力，对上肢酸痛、手指麻木、肩周炎、颈椎病等症状，均有防治保健的作用。

防治肩周炎颈椎病上肢保健法

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