腰间盘突出的自查方法

腰椎间盘突出是青壮年中常见的疾病，夏季为高发季节。此病病因很多，并有着特定的高发人群。在劳动强度大的人群中比较多见。对此，专家为大家介绍腰间盘突出的自查方法，帮大家早日发现，以便早期治疗。

1、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。

2、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。

3、仰卧位休息后疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。/zl/转载请保留

4、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

5、仰卧位，然后做起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。

6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。