防止感冒的4个小窍门

2016-09-04 23:54 出处:网络 编辑:@养生网
 防止感冒的4个小窍门 吃富含维生素食物增抵抗力 维生素E可以增强免疫能力,食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,而经常吃素的人,维生素E的摄入量经常会不足,每天可加服一定量维生素E胶囊,维生素E在人体内贮存的时间比较短,所以要每天服用,它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气,还能抵御大气污染,保护肺脏。

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