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超棒的走路燃脂减重方法

2016-09-04 23:55 出处：网络 编辑：@养生网
  对于体重过重或不宜做高强度运动的健康问题的人群，走路减肥是比跑步更适合的减重方法。数不清的医生推荐它，大量的研究和文献赞扬它带来的好处，走路是不管从技术或消费层面看来都是门槛狠低、容易上手的运动。如果再加上一些正确的技巧，可以用走路的方式燃烧更多卡路里、达到减重塑身的效果。

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