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冬季慢跑游泳健体抗衰延寿

2016-09-04 23:56 出处：网络 编辑：@养生网
古语有云：“冬，终也，万物收藏也”，此时气候从秋季的凉爽宜人逐渐转为冬季的寒冷刺骨，万物开始趋向伏藏，人体在这段时期也要主张补肾藏精，养精蓄锐。冬季应该多运动，这样才能增强抵抗力，抵抗疾病侵袭，冬季慢跑和游泳好处多多，强身健体力保健康身体。

冬季慢跑游泳健体抗衰延寿

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