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易疲劳是怎么回事

2016-09-04 23:57 出处：网络 编辑：@养生网
 疲劳原因一：睡眠不够 缺乏睡眠不可避免地给你的健康带来负面影响，成年人每晚都应该睡7～8小时。解决办法：卧室里不要有电脑、手机等物品。如果还是入睡困难，很可能是睡眠障碍，赶紧咨询医生。

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