冬季5个实用养肾小动作

2016-09-04 23:58 出处:网络 编辑:@养生网
 【冬季5个实用养肾小动作】 ①按足:搓涌泉穴。 ②搓腰:搓按后腰能温肾壮腰、培源固本。

冬季5个实用养肾小动作

 【冬季5个实用养肾小动作】

①按足:搓涌泉穴。

②搓腰:搓按后腰能温肾壮腰、培源固本。

③揉腹:揉小腹能补肾壮阳、减肥排便。

④捏耳:肾开窍于耳能益肾填精。

⑤干梳头:可祛风升清降浊,益肾清脑。

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冬季5个实用养肾小动作

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